Kateri BLACKROLL je primeren zame?
Preden pričnete z vajami, se vprašajte:
|
|||||||||||||
Najpogosteje uporabljen pripomoček so veliki BLACKROLL valji, pri katerih lahko izbirate med različnimi trdotami in oblikami.Katera kombinacija je za vas najbolj primerna, je odvisno od vaših ciljev oziroma namenov vadbe, ki pa so lahko sledeči: |
|||||||||||||
REGENERACIJA / TERAPIJA |
REKREACIJA |
PROFESIONALNA ŠPORTNA VADBA |
|||||||||||
Če je vaš cilj regeneracija mišic in vezi, ste v fazi terapij oziroma rehabilitacije, se nemara ukvarjate z jogo ali pilatesom ali pa ste začetnik v športu in se z BLACKROLL izdelki šele seznanjate, potem je za vas najprimernejši BLACKROLL MEDIUM. Gre za valj, ki je za 20% mehkejši od valjev povprečne trdote in zagotavlja blago miofascialno obravnavo. |
Če želite izvajati vaje z BLACKROLL izdelki rekreativno in se športnih aktivnosti redno poslužujete, potem je za vas najprimernejši BLACKROLL standard. Gre za valj, ki je priporočljiv najširši skupini uporabnikov in je ravno zato tudi najpogosteje uporabljen. |
V kolikor želite intenzivnejšo obravnavo z BLACKROLL valji, potem preizkusite BLACKROLL GROOVE. Gre za valj enake trdote kot BLACKROLL STANDARD, a z valovito površino, ki ustvarja naravno vibracijo in povečuje krvni obtok. |
V kolikor se s športom ukvarjate profesionalno in si želite intenzivnejšo vadbo od povprečne, potem je za vas primeren BLACKROLL PRO. Gre za valj, ki je za 50% trši od valja povprečne trdote in omogoča zelo intenzivno obravnavo mišic in fascije. |
||||||||||
|
|||||||||||||
O ostalih BLACKROLL pripomočkih |